週３目標でジムに通っているが前回は嫁のやらかしで1回空いてしまった。
前回に調子よく泳げたので、感覚を忘れないうちにもう一度プールへ
練習・泳果
オッさんのつぶやき
今日はBBAは仕事なので自由の身。何も気にしないのは楽であるが、ジム後に姉と会う約束あり。
泳いでいる最中に突然「ボビング」って言葉を思い出す。「ブクブク〜パァ〜」って息を吐いて吸う子供向けの息つぎ練習。
泳いでいる最中もボビングしなきゃいけないのに息継ぎ関係なしに常に息を吐いているのに気づいたのよね。
まとめ・目標
ブレスの直前に息吐くのを思い出して実行したら常に息吐かないので身体も浮くしこれが楽なのなんのって。
いつから息を吐き切る泳ぎをしていたのかも不明だったけど吐かないと吸えないってのが先行していたんだと思う。
効果的な呼吸を思い出しまだまだ泳げたし泳ぎたかったけど姉と会う約束があったので時間切れで完泳
晩飯
東方紅
今日はジムに着いた時間も遅くて売り切れているんじゃないかと心配だったけどありました。イイ感じでお弁当類のタイムセールやっている。そして今日も「中華旬彩料理 東方紅」の中華弁当。台湾料理屋さんの弁当も相変わらず激混みだけどこっちの方が好き。お持ち帰りだったので家でお酒飲みながら。
