周囲で泳いでいる人と比較しても息が上がるのが早い気がした。インターバル系の練習も良いけど、たまには違う練習を

って事で久々にノーブレクロールチャレンジしてみた。

後半はバタフライ少し泳いでからのウォーキング。

突然思い出したノーブレクロール。肺強化には良いのかなと勝手に想像。んでやってみた。初めてトライした頃とは違い、２５メートル程度なら意識すれば余裕でノーブレ可能。

ノーブレのままクイックターンして折り返して中盤程度までならコンスタントに行けた。距離にして３５〜４０メートルくらいかな。クイックターンが下手なのでターン中に息吐いちゃうのよね。

その後は行きバタフライ帰りクロールのセットをして終了。水中ウォーキングも忘れずに実施しました。