入水前の準備運動。肩回したら痛いじゃんか。普通に痛めてるらしい。

週末には撮影レッスンあるのにやらかしている。というかレッスン前によく故障する。

肩に負担かけない様のんびり泳いで終わり。

今日は限定弁当の予約をしていたので、ジム行く前に弁当買ってからのプール。

プール着くと最近よく居る私より年上の男性。よく頑張ってバタフライ泳いでるのが凄い。私も負けずと！って行きたい所だけど肩がヤバそうなので今日はバタフライお休み。空いてるので良いのかもだけど50m以上連続して泳ぐ上級コースで25m毎に休憩しているのは少々どうかと思う。

肩に負担かけない泳ぎ＝脱力クロールの練習になっている気もするけど痛いのは困る。