今月は実際の体重含めて身体が重い日が多かった。あんまし考えたく無いけど更年期なのかな。まぁ、無理の無い範囲で継続していきたいと思っている。
＜脳卒中を発症したオッさんの水泳日記＞
練習・泳果
オッさんのつぶやき
今月も週末に波がない日が多く結構回数泳いだほうかな。ジム定休日のこもれびプールもかなり行った。
あとは思いつきで東京体育館の長水路で泳いだりもした。長水路で泳げる機会は少ないのでまた利用してみたい。
月末になり蕁麻疹が酷くなったのが辛かった。突然過ぎて対処もできず。
まとめ・目標
今月は体脂肪と同じく体重が増えている。肩周りの筋肉が増えている（戻ってきた）のは自分でも実感している。
医者に処方してもらった防風通聖散。身体が慣れてきたのか便通も元に戻りあまり変化が無くなった。漢方薬なので継続はしているけどホンマ痩せんのかな。
泳ぎの方は体重増加が影響しているのか思いのほか重い。
