今日は嫁が夜勤明けなので自由の身。午前中に台風が近くを通過する予報だったので仕事はリモート。
夕方、仕事が終わった頃には台風も去り天気も落ち着いたのでジムへ
練習・泳果
オッさんのつぶやき
到着直後のジムは空いていたけど時間が遅くなるにつれて混雑。
1キロ弱泳げれば良いなぁ〜なんて思っていた。
今日も波乗り＆市民プールでついた昔からの癖の修正。
前を見ないで泳ぐ事（ポンコツなのですぐに忘れちゃう）
同じコース泳いでいる人のインターバルが早く、２回に1回の割合でヘロヘロになりながら着いていった。
まとめ・目標
自ら負荷をかけて泳ぐ程ストイックでは無いし、まだ復活してまも無いので無理だったけど、上級者とコースをシェアすると自然と良いトレーニングになる。
晩飯
すき家
晩御飯は気になってた「すき家」の牛丼ライト。
ご飯の代わりに豆腐使用なのでタンパク質豊富な上ローカロリー。
ラーメンばかり食べてるのも良くないのでヘルシー物も食べねば。
