山登後の疲れが若干残っており身体が重いけど目標1000m。
身体が重くて500M位で止めようと思ったけど、ラーメン食べたいので頑張りました。
練習・泳果
オッさんのつぶやき
今日はBBAが仕事明けなのでのんびりと。
日曜の山登りの疲れが残っているのか身体が重い。
相変わらずクロールのブレスで息をちゃんと吸えてない。
ずっと３回に1回の呼吸だったけど息吐き切る為に回数増やした。
効果があるのかは何とも言い難いけど息は吐けている気がする。
吐けている分吸えているのでは無いかと推測。
まとめ・目標
泳ぎ終わった後プール併設のジェットバスで身体を解した。
その後少しだけウォーキングも実施。
若干右肩に違和感がありバタフライはやめといた。
やっぱり苦しいのは長年の喫煙の影響なのだろうか。。
晩飯
魁力屋
たまたまWebニュースで見たラーメン魁力屋の期間限定メニュー。
旨味とあっさりを同時に味わえる「あご煮干しの背脂醤油」
普通のラーメンも好きだけどこちらの方が好きかも
