コロナ発症から10日以上経過し他人への感染の恐れも無くなり２回目のジムへ。
治ったとは言え咳は若干続いているが薬で押さえ込んでいる感じ。

練習・泳果

オッさんのつぶやき

今日はBBAは夜勤なので職場からジムへ直行。
BBAもコロナ明け初の出勤。

前回同様に病中のダメージは残っているらしく、下手くそな息継ぎのせいもあるけど苦しくてたまらない。

今日もリハビリって事で500m位で終わる予定だったけど、意地になり1km泳いだ。

前回コロナ明けの一発目の時は身体が軽く感じたけど、昨日久々にデリバリーのピザを食べて一気に体重が戻り泳ぎも重く感じる。

腕力もきついけど、呼吸の方がリセット感が多く感じる。本当に息継ぎが下手なんだと思う。そしてカッコつけてクイックターンした時が一番最悪。

ターン中に息を吐ききっちゃうもんだから苦しくてすぐに浮上。
潜水艦だったら敵国に見つかり撃沈されてしまう。

テラスモールのお惣菜売り場のタイムセールで買ったお弁当。脂ギッシュなのが食べたかったけど昼ラーメンだったので我慢。

健康的な弁当が無くて家で冷凍弁当を食べようと諦めかけた瞬間。今より半額セール開始って。しかも蒸し鶏系の弁当みつけたので購入。

なし

日の晩酌は無し。なんで無しかって？
いっぱい動いて健康食も食べているのに痩せないのは何故？
可能性として残っているのは芋焼酎のロック位しか無いのよね。
比較的カロリー少ないって言われているけど量飲んじゃうからね。
飲まないと嫁に嫌な顔されるし、、、

水泳に特化したアプリでは無いけど少しは使える。
情報や結果を共有してお互いに頑張りましょう的な感じ。

水泳はワークアウトの結果を自動連携してくれる。
チャレンジなどに参加した場合は褒めてくれる。