コロナ発症から10日以上経過し他人への感染の恐れも無くなり3回目のジムへ。
職場から直行のジムもだんだん慣れてきた。
練習・泳果
オッさんのつぶやき
今日はBBAは在宅ですが職場からジムへ直行。
晩飯作らなくて良いのでBBAもオヤヂもお互いハッピー。
帰り際、久々に現役女子スイマーが泳いでた。荒々しさがあるけれどダイナミックな泳ぎはやはりカッコ良い。。
毎回50mの適当なインターバルで泳いでいるけど、今日から100mインターバルに変更。相変わらず息継ぎが下手なので息苦しい。
まとめ・目標
ターン中に息を吐き切っちゃうのでクイックターン無しで泳げばかなり楽。息吐かない様に改善が必要。苦しいけど50メートルのインターバルができる様になってきたので100mインターバルにチャレンジ中。
キツイので50mで何度も止まりそうになるが気合いで100m泳ぎ休憩長めのインターバルで何とか1km完泳
晩飯
東方紅
先日テラスモールのお惣菜売り場のタイムセールで買ったお弁当が美味しかったので再来。時間が早めだったので、半額セールまではなってなかったけど、野菜と合わせて購入。
