昨日はジム予定の日だったけど私用でお休み。
特例で火曜日のジムで連日続くジムの時間。

単に続いているだけだけど、身体が慣れてきたのか調子よい。しかも日曜日のレッスンでワンポイントアドバイス貰ったので試すのが楽しい。

連日ジムで泳いでいる自分に酔いつつ、周囲で泳いでいる凄腕のスイマーが凄すぎて見惚れてしまう。

日曜のワンポイントアドバイスはバタフライ。前回の指摘事項にもあったんだけど、キャッチからアウトスイープした後に変な手のかき方してるらしい。

前々回の指摘時にもあったドルフィンキックの脚開きと入水位置が真ん中過ぎは直したつもりでした。今回観てもらい前回曖昧だった変な手のかき方してるダメな部分が明確に。

描くか、伸びるか、停めるか。どの動作も中途半端で手がワチャワチャしてるらしい。伸びが無いのは自分でも分かっていたので実践中。

今日は自宅から車なので、どこでも行けちゃうんだけど、都内出勤で高カロリー気味な食事になってしまっているので迷ったあげく「すき家」のヘルシーメニューにしました。