年末は何かと忙しくジムに行く時間も限られてしまう。
こんな時に限って仕事も忙しいってなると地獄だ。

到着が遅くなったので、タイムセールのお弁当の安売りに間に合う様パパッと泳ぎ込み。

上級コースには先客がいたので狭い中級コースで泳ぎ込み。
対向から人が来る事は無いのでバッタやブレは気にせず泳げた。

久しぶりな感じの泳ぎだったけど、身体は重く感じなかった。
むしろ普段泳いでいる疲労が抜けていい感じに泳げている。

あと家で定期的に計測している体重。ここ１ヶ月で3キロ位増。
あまり時間なかったので体重のみ見ていたが、体脂肪は変わらず骨格筋率が増えていた。すなわちデブでは無く筋肉量が増えた事による体重増加であった。