山歩きしている時に右腿が攣りそうになったっけか。局所的に若干の痛みが残ってる。

ダラダラと泳いでも良くないので1000mチャチャっと泳いだ。

またに現役女子の泳ぎが見れた。何を泳いでも泡立つ事なく静かに早く泳いでいる。

極寒の中トレッキングしていたので身体が緊張していたのだろう。1日空けても全身筋肉痛状態でした。

時間が無い時は仕方ないが何だかんだと1000m超える日が少ない気がする。最低距離を1500mに設定しないとだめかもね。