今日は1スパンでなるべく長い距離泳いでみる。

練習・泳果

オッさんのつぶやき

今回もクロール（プル）で連続して100m以上泳いでみた。

いつもの事だけど緩やかに泳ぐのが得意では無いのでコレがまたキツイ。

伸びを意識して飽きは我慢して他の利用者との間隔も見て。400m迄は1スパンで行けた。

今日は上級コースに先客が居たので、中級コースでアップを開始。間もなくして上級コース空いたので移動して長距離泳ぎにトライ。

クイックターンすると無駄に息を吐いてしまう癖があるので長距離中は通常ターンで息を上げない様に。

この調子なら400m位までなら連続で行けそうな感じ。出来ればクイックターンも挟んでみたいが身体が追いつかないのが現実

今日は車だったので「何食べてから帰ろうか」なんて考えながらジムの風呂入ってたけど、何も思いつかない。あまり感じの良い店舗では無いので気は進まないが、お食事サラダでサイドメニューは豆腐と豚汁。

帰りに寄ったセブンイレブンで購入。以前にプロテインバーが美味しかったので購入してみた。量も程よくカロリーも考えられているのが良い。