波も無く暇なのでジムへ

水泳の時間

嫁は夜勤明けで睡眠中。夕方に少し泳ぎお風呂済ませて帰宅。

練習・泳果

オッさんのつぶやき

土曜日のプールは昼過ぎまでプログラムやっててコースが専有させている。


夕方はフリーで使えるのでお風呂兼ねて15:00過ぎにジムへ。


ジム行く前に駐車場にいた地域猫のチャ白ちゃん。覚えててくれるみたいで目が合ったら寄ってきたので暫く遊んでからジムへ

まとめ・目標

まとめ

夕方とは言えまぁまぁ人はいた。上級コースは空いていたので使わせてもらった。途中に興味本位で何度か同じ人が入って来たけど、出たり入ったり繰り返してたかな。

それなりに人の入れ替わりはあったので、追いついたら止まったりしてタイミング見計らいながら泳いでた。前日に4キロ泳いでるのであっという間に1.5キロ到達したので終了。

日も出ていたので購入したばかりのゴーグルも良い感じで日光遮ってくれていて泳ぎやすかった。

食事

カップヌードル プロ

ジム行く前の昼に食べたインスタントラーメン。

高タンパク&低糖質なので罪悪感が無い!

おつまみ

崎陽軒 シウマイ恵方まん

崎陽軒 シウマイ恵方まん

崎陽軒限定の恵方巻きに模した肉まん。中身は焼売の具で外は肉まんの皮。1日早いけど節分だ。

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