波も無く暇なので嫁はヨガへ。その間にプールでひと泳ぎしてから買い物へ
練習・泳果
オッさんのつぶやき
日曜日のプールはプログラムもやってないので使えるレーンは多い。
天気も悪かった影響なのか駐車場は混んでいたけどプールは比較的空いていた。
途中で何度かコースを共有したけどほぼ貸し切りできたのでロングやってみた。
まとめ・目標
コース専有できそうだったので、アップ無しでそのまま1500m泳いでみた。途中人が何度か出入りしたけど、お互い邪魔する事もなく1500m止まらずに泳げた。
連日の長距離泳で肩は始める前からパンパン。嫁との待ち合わせもあるのでチャチャっと泳いでみた。連続で1500m泳いだのは久々だ。
食事
カップヌードル プロ
ジム行く前の昼に食べたインスタントラーメン。
高タンパク&低糖質なので罪悪感が無い！
使った物
買い物（プールバック）
Patagoniaのブラックホールトート25L
滅多に使える機会は無いけど、フィン・パドル・プルブイなど持ち運ぶ時に使えるプールバック。
