山登りの筋肉痛のままプールへ。
練習・泳果
オッさんのつぶやき
筋肉痛（特に脚）が酷かったけど気合いでプールへ。
やると決めたキックも少しだけ実施。老体に鞭打ちました。
辛くて1000mで止めようかと思ったけど、現役女子が来たので頑張ってみた。
まとめ・目標
今日もキック、プル、ダッシュなど、完璧じゃないけど満遍なく泳いでみたけど、身体が筋肉痛で重い。若いつもりで居るけど歳なんだと思う。
クロールに関してもローリング多めで泳いだつもりだったけど肩も重かった。こういう時はショルダータッチしてみるのに限る。
1000mで終わろうと思ったけど、泳げる女子（通称現役女子）が同じコースに入ってきたので、頑張って（見栄張って」＋500m泳いでみた（笑）
食事
萩原家
嫁が出先で昼メシに家系ラーメン食べたらしく写メが送られてきた。そこから頭の中ラーメン状態に。時間帯が遅いので開いているお店が限られている中貴重なお店だ。
