ここ数日は腹筋意識して泳いだりしている。おそらくその反動で腰がいたい。

多分変な力と姿勢になっていて腰を痛めたんだと思う。

無理して泳がずにジェットバスで腰回りをほぐしたりしてみた。

明日は参考タイム計測会があるけど、この調子じゃダッシュは無理そうだな。レッスンもあるので行くには行くけどタイム計測は参考レベルだな。

それより冷たいプールの中に2時間。そっちの方が腰冷やしてヤバそうな気もする。って事で今日は泳ぎはそこそこにしてジェットバスで腰回りを重点的にほぐしてみた。