今日の1分インターバルはキツめだったけどクリア
練習・泳果
オッさんのつぶやき
前回トライした50m×10本の1分インターバル。
ちょいキツかったけどなんとかクリア。
インターバル10×2セットの予定だったが、途中で遅めの人とコースシェアをしたので後半ば適当に。
一回の最低目標の1500mには到達してないが、1000mまでの経過時間が早くなった。
まとめ・目標
ダラダラと長く泳ぐのもカロリー消費には良いけど短時間のインターバルも良いのかも。回数こなしていけばもっと楽にこなせるのかな。
今回も自分で決めた最低の1500mは泳がなかったけど短時間インターバルに慣れるまでは良いかな。反復練習でがんばるだよ。
晩御飯
くら寿司（アラカルト）
ラーメン食べたかったけど何となく我慢。んじゃ「すき家」のヘルシー系って気分でもなかった。最近寿司食べてないなぁ…と。気付いたらくら寿司に居ました（笑）
合計15皿食べてるんでそれなりのカロリー摂取したな。。
