まとめ：週明けは気持ち的な部分も含めて身体が重い
練習・泳果
オッさんのつぶやき
週明け月曜って会社行きたくないですよね。仕事をとっとと終わらせてからのジム。
泳ぎたいからジムに行くんだけど身体は正直。全体的に重いのよね。
そんなだけどサボるともっと泳げなくなってしまうのが辛い。
まとめ・目標
効果あるのか不明だけど1分インターバルばかりやってる。慣れてくるともっと楽になるかと思いきや全然ダメ。オッさんだから既に限界超えてるのか？
とにかく継続は力なり。身体壊す様なトレーニングはしてないつもりなので無駄になる事は無いと信じている。
それにしても泳ぐと腹が減る。その分食べる。痩せない。。悪循環だ。
晩御飯
東方紅（葱油鶏チャーハン弁当）
いつも通りジムの帰りにテラスモールのタイムセール品を買いに。早めの時間帯に泳ぎ終えたのでタイムセールにも関わらず品物多めの東方紅！
おつまみ
セブンイレブン（旨辛きゃべつキュウ）
セブンイレブンのおつまみ。
中華弁当にぴったりのを見つけた。これ好きな味。
