いつもより30分早く退勤。電車もピーク帯から若干外れるので空いているし良い事ばかり。

上級コースには誰もいなかったのでバタフライメインで練習。体力無いのでバタフライ泳ぐと速攻で疲れる。というか無駄なチカラが入っているんだろうと。

セリカswimmingの6月の練習会。会員様先行申し込みを忘れずに申し込んでおいた。

先日こもれびプールでお会いした旦那さん見習って今日もバタフライメインで。と言っても長持ちしないので行きバタフライ帰りクロール。しかも1:30のインターバルで。空いているから出来る練習。まぁ6本で撃沈したけど。

クロールに関しても無駄に伸びようとして肩〜二の腕に変なチカラが入ってるのに先日気付いたので修正中。最近見かけないが現役女子の泳ぎ見てて気付いた事だった。

後半はクロール1分インターバル。これまたバタフライの後なのでキツイ。これまた10本目標だったけど6本程度で撃沈。ゆっくりダウンして終わり。