普通に歩いても痛くない位には復活したけど、負荷かけたら痛み出そうな感じ。

1分インターバルとバタフライを少々泳いで終わり。帰る前にウォーキングコースで少しだけ。

新年度から顔ぶれがだいぶ変わったジム。

安定の空いている上級コース。今日も貸し切り状態。ターンした後の壁蹴りはだいぶ良くなったけどまだ怖くて全開で蹴れない。

プールのウォーキングは昨日から復活。あまり負荷はかけれないのでのんびりと。1日の水分量が2リッターに届いてないのも原因の一つだったんだと思う。

新年度迎えてから落ち着いてきた頃。特に話す人は居ないんだけどジムのプールの顔ぶれもだいぶ変わった。何より嫌がらせスイマーが居なくなったのが良かった。