まだ夏本番前なのに身体がエアコン負けしてて怠い。

攣った足の痛さはほぼ無い。攣ったのか？肉離れ起こしたのかは定かでは無い。

後半はバタフライ少し泳いでからのウォーキングも復活。

ターンの後の壁蹴りも普通にチカラ入れても大丈夫だったのでほぼ問題無さそうな感じ。前半はプルだけで1分インターバルやって後半は少しだけバタフライ。ブレも泳いだけど痛みはなかった。

それにしても相変わらずデブが止まらない。水泳復活してから過去最高のデブ。ちゃんと測ってないけど筋肉量も増えていると思いたい。タイト目なシャツがキツくなっているのは本当だ。

あとは肩周りの可動域を増やしたい。最近ガチガチで動きが悪い。多分加齢もあるので無理かもだけど。