さすがに6日連続となると肩がパンパンだ。
練習・泳果
オッさんのつぶやき
大して距離は泳いで無いけと6日連続のプール。肩が微妙に筋肉痛。
最近課題にしている脱力泳ぎ。ちょうど良いので今日もトライ。
やっぱチカラが入って長続きしないのよね。コレ治るのかしら。
まとめ・目標
クイックターンすると息吐いたり勢いでチカラ入るのでタッチターンしてダラダラと1’30”インターバル。
リカバリーから伸びる時にチカラが入る事が多い所までは分かっている。親指入水やめてみたりと色々トライするもチカラは抜けない。
一番チカラ入るバタフライで脱力してみたりと試行錯誤してるけどダメっぽい
晩御飯
千駄木 腰塚（コンビーフ丼）
自家製コンビーフにハマってます。ちょっとお高いのでタイムサービスの時しか買えない。けど美味しいのよね。
おつまみ
セブンイレブン（カップデリ）
コンビーフ丼だけしゃ少し少ないのでセブンイレブンで野菜系を。野菜なんて言ってるけど肉入ってるし意外にカロリー高い物選んでるのよね。コレじゃ痩せないね。
