ちょうど良く昨日の頑張りが若干だけど残っている状態からのスタート。いつもならもっと早く悲鳴を上げる肩回りが長く持つ。

今更だけど無理なフォームで無理なチカラ入れて泳いでたんだと思う。冷静に考えるとサーフィンでついた癖かな。なぜってサーフボードでパドルしている時はローリングなんて出来ないから。

正解なのかわからないまま、あっという間に1キロ完泳。やっぱローリング大袈裟にすると楽。まだまだ行けそうな気もしたけど無理の無い範囲でやめておいた。

健康系

脱酒

特にアル中でも無いけど、何となく晩飯の時に呑んでるお酒。芋焼酎なのでプリン体の心配は無いけどアルコールなので水分摂取には問題あり。あとカロリーもゼロでは無い。

遅めの時間に晩御飯食べてるのであまり身体にも良くは無い。って事で今日は脱酒してみた。