今日も朝から波は無い。干潮でほんの少し乗れるかもしれないと言った程度。

ジムに行こうかとも思ったけどずっと気になってた秋葉台の屋外プールへ

50mプールで泳げるコースあり。しかもパドルが使えるという夢のようなプール。

通年は25m室内のみで夏の間だけ屋外50mプールや流れるプールがあるちょっと変わった市民プールです。久々に屋外プールで泳ぎましたが、プールの底に写る太陽に照らされた水面が綺麗で良いですね。

そして驚きだったのが、屋外プールに限りパドル使用可能（サイズ制限あり）。滅多にない機会なので今日はパドルで筋力アップの練習。流石に最後の方はヘロヘロになり水捉えられないでパドルがブルブルしてました。

11:40-12:20
昼休憩（昼寝）
13:00-13:50

UP
100×1 Fr
Pull
100×5 Fr プルブイ＋パドル
100×4 Fr プルブイ＋スイムブレース
昼休憩（入水不可）
Pull
100×15 Fr プルブイ＋パドル
Down
50×1 Fr
50×1 Fly
50×1 Ba
Total 2650