リモートワークを早めに終えて神奈スポへ。平日行くのは今回で2回目だったりする。

18:00から夜間の部の時間帯でさらっと1500m。何メートル泳いだかカウントするので精一杯。なぜって？スマートウォッチが使えないから。

空いている長水路のプールはHypの練習にはちょうど良い。ワークアウトの入力は手動で距離の記録のみ

プルブイ持参してひたすらHyp８の練習。長水路だと疲れちゃうので100mを3分インターバルで回してみた。たまにサボってHyp6になっていた気がするけど、まぁまぁマイペースでイケた。

いつもは貸切なのでパドルも使えているけど今日は個人利用なのでおとなしくプルだけw。

その他バタフライの肘立てなどを少しだけ意識して泳ぐもなかなか上手くいかない。