泳ぎに乗れてなく重い。
練習・泳果
オッさんのつぶやき
アレコレ泳いでみたけど身体重い。透けない様に二重になっている水着のせい？そんな事はないはず。
とにかく呼吸がダメダメ。準備運動で腕は回してるけど胸が開けてないのか息が吸い辛い。
気合いで1000泳いでからの少しだけウォーキング。
まとめ・目標
なんだろうか。息がすぐに上がってしまう。クイックターンが下手なので息を吐き切ってしまってるという噂もあるけどハァハァ病が止まらない。
泳ぎも前重心を意識しているんだけど進まない。腹が出てるので反り腰になっている可能性もあるんだけど、体重は1キロ増加程度なので許容範囲。
なんとか1キロ泳いでからウォーキングで負荷かけて10分間歩いて終わり。
晩御飯
東方紅（葱油鶏弁当）
いつも通りジムの帰りにテラスモールのタイムセール品を買いに。少し早めの時間だったので残りは多め。2種類の唐揚げ弁当があったんだけど、ノーマルの方をチョイスしてみた。
ファミリーマート（ちょいデリ）
若干足りないと嫌なのでファミマのちょいデリで野菜家を補充。
