やっと泳げる様に
水に慣れてきた身体
毎週の無駄な悪あがきで、体力的な部分は少しずつは戻ってきた。
水にも身体が慣れてきた感じで肩甲骨少しが動くようになった。
- サーフィンでパドルしててもダメらしい
（肩の使い方が違うのだと思う） - 変な力が入る事も減ってきて、少しづつ楽に泳げる様に
（コレ結構嬉しかった） - プールに行く回数も週2回に増やしました
（疲れが溜まらなくなってきたので楽しい）
ついでなので禁煙開始
昨年末に病気で倒れてからずっと考えていた禁煙。
良いタイミングって事で46歳の誕生日から開始。
- 禁煙前はプールで苦しい思いして車に戻ってすぐ喫煙
（癖と言うか習慣というか） - 禁煙始めたばかりの頃は習慣で吸いたくなる。
（吸いたいと思う以前に息をしているのと同じ） - 1カ月過ぎた辺りから泳いでいても息が楽になる
（息上がってもすぐに復活する）
コーチを探す
何かとこのご時世で参考にするのは先ずYouTube。自分が教えていた頃と同じ考え方で動画解説している人を発見。
- そのYouTuberはバタフライの選手だった模様
（とても綺麗なバタフライを泳ぐ） - 色々観たが「バッタはイルカ飛びから」の一言でビンゴ。（一番分かりやすい！ごもっともである）
- 初心者向けに楽で綺麗に泳げる方法を解説してた
（今の自分が求めている泳ぎ方）
Google先生ならぬ YouTube先生
全てが当てはまる訳では無いけど本当にYouTube動画には助けられた。泳ぎ方のポイントを参考に取り入れると劇的に楽に泳げる。
- プール行く前日の夜はYouTube観て予習
（直すポイント絞ってイメージ作り） - 予習内容をプールで実践
（イメージ通りに泳ぐ事だけに集中） - 帰宅後は動画観て復讐
（イメージしてた事が間違えてなかったか？）
助けていただいた先生
幼少期とはいえ少しだけ選手だったりコーチもやっていたのに、全く泳げなくなっていた自分にヒントをくれた先生を紹介します。
- 不定期ですが、動画撮影会なども開催しています。
（泳ぎを撮影してくれて解説までしてくれる） - 既にプライドも何も無いので教えてもらいました。
（動画撮影が本当に素晴らしい） - 残念ながらポンコツオヤヂとは縁もゆかりもないです。
（動画だけでも見てみる価値はあるかと思います）
YouTubeチャンネルはこちら
せりかswimming
水泳は「美しく。ゆっくり。長く。」元水泳選手の私は速く泳ぐ方法…ではなく、長く泳ぐ方法・泳ぎ方に特化しております。初心者でも１kmを楽に、そして美しく泳ぐ。新競技「美・水泳」を一緒に作り上げましょう！...
www.youtube.com
撮影会に参加した際の内容などは別途書きます。
