水泳
昨年末の貰い事故と脳卒中。健康になろうと復活した水泳ですが、年明け頃は体力的に全く泳げず。
YouTubeで見た動画撮影会に参加して自分の泳ぎを生まれて初めて目にした時のショック。
9月からジムに入会し、週3日（最低1回1キロ）頑張って体力はだいぶ戻った。
計測結果（9月からの結果）
- 消費カロリー：15,433kcal
- 合計日数：61日
- 合計時間：2,508分
- 合計距離：83.45km
使用したプール
- ココカラ辻堂
- こもれび山崎温水プール
- 千代田区スポーツセンター
- 神奈川県立スポーツセンター
- 八部公園プール
その他
- 2023年01月 こもれび山崎温水プールで水泳復活（この頃は週１程度、距離は500m位？）
バタフライは10メートルも泳げず。（過去は100メートル位泳げていた） - 2023年05月 YouTubeで水泳関連のチャンネルを発見する。（禁煙を開始）
結構良さげなのをピックアップしてフォーム改善に取り入れる。 - 2023年07月 YouTubeのチャンネル主催の動画撮影会に参加して自分の泳ぎを見る。
あまりにも汚い泳ぎ方にショックを受ける。 - 2023年09月 ジムに入会して本格的に水泳を復活。（AppleWatchで計測を開始）
体力の低下が著しくまずは体力増強を目標に闇雲に泳ぎまくる。 - 2023年12月 YouTubeのチャンネル主催の煩悩スイムリレーに参加
団体、個人の」両方で煩悩スイムを実施し成功
来年の目標
泳力検定１級を受けてみようと思う。
おそらく今でも受かるとは思うが、もっと楽に・綺麗に・早く泳げる様になった状態で受験してみたい
登山
昨年末に貰い事故に合い車は廃車。
むち打ちのリハビリを春くらいまで続けましたが完治を前に保険打ち切りにされた。そんなこんなで登山は殆ど行けず。
目標にしていた木曾駒ケ岳に行けたのはとても良い経験になった。
山とは無縁な水泳を復活したのが良かったのか、体力が戻って楽に歩ける様になったのも大きい。
山行記録
- 2023年02月23日 積雪期トレッキング：美ヶ原
- 2023年08月06日 無雪期トレッキング：北横岳
- 2023年09月02日 無雪期トレッキング：金峰山
- 2023年09月17日 無雪期トレッキング：大菩薩嶺
- 2023年12月23日 積雪期トレッキング：北横岳
- 2023年12月30日 積雪期トレッキング：木曾駒ケ岳
目標
どの山行きたいとかは今のところ無いが、丹沢（塔ノ岳）の大倉ルートをもっと楽に登りたい。
あわよくば嫁の最速ペースについていきたいが、それは無理そうだｗ
