毎度お馴染みの神奈川県立スポーツセンター。
メンバーもお馴染みのメンバーばかり。

午後イチの時間帯でしたが、午前中に学生が練習していたらしくいつもより透明度は悪かった。それでも水質の良いプール

基礎練習は忘れいていた基礎を思い出した感じ。
スカーリングは下手すぎてダメダメでした。

前回の記録会で指摘のあった手の回転数。これはちょっと練習したので自分なりに試してみた。マジダッシュはしていないけど、そこそこ回転数は上がっていたと思う。

バタフライの水を切る癖。。クロールの諸々の癖直しで全然バタフライやってなかったので、結果はあまり出ていないかと。

他の方の撮影中、空き時間などに飛び込みやパドル・フィンなどつけて泳げるのも楽しい。

プールの水温が少し低めなのもあり、足攣る人が多いのよね。
山登り（トレッキング）用に持ち歩いている足攣り防止サプリ。

山行く時もプール行く時も持っていくプラボトルにぶち込んであるのを持ち歩いている。

今回も参加者の一人が足攣ってしまったので使いました。
本当は攣る前に水分とミネラルを補給しないとダメなのよね。